A helyes táplálkozás

Az egyszerű és tudományos táplálkozásmódot tanítja a Mazdaznan, a vegetáriánus és egyben varietárius, azaz kombinációkon alapuló ételtársítást. Sokan egyre igényesebbé válnak táplálkozásuk terén, s rádöbbennek, hogy az evéssel és ivással a fejlődés útját egyengethetik, és kell is, hogy egyengessék, mert a szabályok betartásával napról napra jobban érzik magukat. A Mazdaznan a legegyszerűbb eszközökre rámutat, hogy miként kell a táplálékot tudományosan kiválasztani, elkészíteni és összeállítani, hogy a legtöbb életerőt fejlesszék a szervezetben.

A helyes táplálkozásról olvashatunk a TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNY ÉS SZAKÁCSKÖNYV c. kiadványunkból, mely a http://mazdaznan.eu/hu/kiadvanyok oldalon megvásárolható.

A tartalomból: 

• A tápszerek áttekintése;
• Gabonafélék;
• Hüvelyesek;
• Zöldségek;
• Gyümölcsök;
• Bogyós gyümölcsök;
• Diófélék;
• Tej és tojás;
• Italok;
• Só és fűszerek;
• Olaj;
• Nyerskoszt;
• Jó gazdálkodás;
• Életfokozatok;
• Előkészületek;
• Az étlap;
• Az emberi sejt.
• Szakácskönyv: Asztali Ima; Kenyér, kenyérke (cipó), sütemény, ostya; Tészta neműek, gabonaétkek; Szószok, mártások; Levesek, ciberék; Saláták, salátaszószok; Zöldség-főzelékfélék; Sültek, lángosok;Tojásételek; Krémek, dióvajak, pudingok; Tésztasütemények, pástétomok, rétesek; Mellékételek; Italok.